Jiva itu mengalami tiga macam penderitaan: àdhibhaotika, àdhidaevika, dan àdhyàtmika (derita fisik, derita mental, dan derita spiritual). Penderitaan àdhibhaotika adalah duniawi, yang terjadi karena kekurangan makanan, pakaian, obat2an, pendidikan, perlindungan dan sebagainya. Jika kita mengubah struktur masyarakat kesengsaraan ini akan berakhir. Atau melakukan kegiatan pemenuhan kebutuhan duniawi. Untuk àdhidaevika kita dapat mempersiapkan pikiran kita melalui SADHANA (disiplin dan laku tertentu), semua kesusahan dan kekhawatiran mental akibat struktur mental yang merusak akan berakhir. Dan àdhyatmika atau penderitaan spiritual adalah karena parama purusha, siva, krsna berada jauh dariku. Dia berada pada sahasrara cakra, kelenjar pineal, Jiivashakti yang tertidur, berada pada cakra paling bawah, yaitu cakra mùladhàra. Perasaan terpisah ini adalah penderitaan adhyàtmika. Penderitaan ini dapat dihilangkan dengan :dhyàna, dhàranà, prànàyama,pratyàhara dan sebagainya…. Pranam..